Mẹ Nên Cho Trẻ Uống Sữa Bột Khi Nào Để Hấp Thu Dưỡng Chất Tốt Nhất?
Mẹ Nên Cho Trẻ Uống Sữa Bột Khi Nào Để Hấp Thu Dưỡng Chất Tốt Nhất?
Blog Article
Bên cạnh lợi ích của việc uống sữa bột mang lại thì thời điểm cho con uống sữa cũng là yếu tố vô cùng quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Việc sắp xếp và lựa chọn thời gian phù hợp để tăng hiệu quả cũng như giúp trẻ hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng bên trong sữa bột. Vậy hôm nay cùng Hiền Baby giải đáp thời điểm nào nên uống sữa bột là tốt nhất ?
Cho trẻ uống sữa bột lúc nào là tốt nhất?
Trong giai đoạn sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng nhất, đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của trẻ. Đến giai đoạn 6 tháng khi hệ tiêu hóa cũng như các chức năng hoạt động ổn định thì khi đó có thể hoàn toàn chuyển sang sử dụng các loại sữa bột để thay thế tạm thời các bữa phụ trong ngày để đáp ứng đủ nguồn dinh dưỡng cho bé.
Khi trẻ bắt đầu trưởng thành, mẹ vẫn kiên trì cung cấp sữa hàng ngày để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé cùng với chế độ phù hợp tránh quá liều vì sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng mọi thứ nên ở mức vừa phải để giúp bé phát triển một cách tốt nhất. Vậy nên cho trẻ uống sữa bột vào thời điểm nào là tốt nhất?
Uống sữa bột vào buổi sáng
Việc cho bé uống sữa bột vào buổi sáng cũng giúp bé hấp thụ một cách tốt hơn khi này là thời điểm bé đói nên sẽ nhanh chóng. Vậy nên cho bé uống sữa bột trước bữa ăn hay là sau bữa ăn là tốt nhất thì sẽ phải phù hợp vào sức khỏe cũng như là độ tuổi của bé để quyết định lựa chọn thời gian.
- Với trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi: Trong giai đoạn này sữa mẹ vẫn là dinh dưỡng chính vậy nên cũng có thể thay thế cho bữa sáng ngay sau khi thức dậy
- Với trẻ từ 1 – 3 tuổi: Thì chế độ ăn cũng đã vào quy củ không còn tình trạng bú đêm vậy nên mẹ có thể cho trẻ ăn các món nhẹ trước khi uống sữa bột còn nếu trẻ vẫn chưa thể cai thì có thể cho con uống sữa bột khi thức dậy
- Với trẻ từ 3 tuổi trở lên: Khi này bé đã hoàn toàn cai sữa mẹ vậy nên có thể hoàn toàn thay thế cho các bữa ăn phụ ngay sau khi ăn dặm sau 1 – 2 tiếng
Uống sữa bột vào buổi chiều
Việc kết hợp thêm một vài các loại bánh ngọt hoặc là trái cây ăn kèm để bổ sung thêm các vitamin cũng như chất béo kích thích hệ tiêu hóa sau đó có thể cho trẻ uống sữa bột để có thể hấp thụ tốt hơn và không quá no khi đến bữa tối.
Uống sữa bột trước 2 tiếng sau khi đi ngủ
Trong thời gian này thì cơ thể sẽ nghỉ ngơi và tập trung vào việc tiêu hóa nên sẽ hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa nhờ thế mà bé phát triển tốt và tăng trưởng chiều cao cũng như cân nặng hiệu quả.
Các sai lầm cần tránh khi cho trẻ uống sữa bột mà mẹ nên biết
Uống sữa bột cùng nước trái cây
Dù nước trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao như vitamin giúp cơ thể bổ sung năng lượng nhanh chóng nhưng việc pha cùng 2 loại với nhau sẽ sản sinh ra các chất gây khó tiêu và sẽ xuất hiện tình trạng đau bụng và tiêu chảy
Uống sữa bột với thuốc
Việc uống cả 2 loại cùng lúc thì sẽ khiến cho tác dụng của thuốc bị giảm đi và sẽ khó hồi phục hơn và hơn nữa sẽ không thể hòa tan trong sữa nghiêm trọng hơn sẽ gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ
Uống sữa bột sau khi ăn hải sản
Sau khi ăn hải sản nên vệ sinh răng miệng kĩ càng cho bé cho bé trước khi uống sữa bột vì hải sản có mùi tanh cộng thêm khi hấp thụ vô cơ thể sẽ các chất sẽ hào vào nhau gây ra hỗn loạn dẫn tới tiêu chảy
Ăn socola sau khi uống sữa bột
Sữa cung cấp canxi và protein, nhưng khi kết hợp với axit oxalic trong socola, nó tạo ra canxi oxalate không tan, gây cản trở khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Hệ quả là trẻ có thể gặp phải tình trạng tăng trưởng chậm, tóc khô xơ và tiêu chảy
Tóm lại, sữa bột mang lại nhiều lợi ích thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng lựa chọn thời điểm uống và cách kết hợp thực phẩm lại là yếu tố không kém phần quan trọng. Thói quen uống sữa vào buổi sáng, buổi chiều hay trước khi đi ngủ đều có thể giúp trẻ hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ quá trình tăng trưởng tối ưu.
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý tránh các sai lầm như pha sữa với nước trái cây, uống cùng thuốc, ăn hải sản hoặc socola trước và sau khi uống sữa bột. Những kết hợp này có thể gây khó tiêu, giảm hiệu quả dinh dưỡng, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Thấu hiểu và áp dụng đúng các nguyên tắc về thời điểm và cách uống sữa sẽ giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn, đảm bảo con được nuôi dưỡng và phát triển toàn diện trong từng giai đoạn của cuộc đời.
———— ❖❖❖ ———-
HIỀN BABY – CHO BÉ YÊU PHONG CÁCH RIÊNG CỦA MÌNH
Website: https://hienbaby.com/
Website: https://hienbaby.com/
Shopee: https://shopee.vn/hienbaby.vn
Facebook: https://www.facebook.com/hienbabystore
Hotline: 0978 185 964
Hotline: 0978 185 964
Địa chỉ: Ngõ 8 đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội